Google+
Yoga in Brugge in het Ontdekkingshuis



Algemeen

Yoga vormt een geheel van verschillende disciplines.

In een yogales onderzoeken en verbeteren we de verhouding tussen het lichaam, de ademhaling en de geest.


Asanas of houdingen in combinatie met ademhalingsoefeningen brengen je lichaam en je geest in evenwicht. Meditatie leert je in het hier en nu te leven.


De principes van yoga zijn zo universeel en de heilzame werking is zo alomvattend, dat iedereen, jong en oud, ermee aan de slag kan.

Yoga vormt een geheel van verschillende disciplines. Zo onderzoeken en verbeteren we in een yogales de verhouding tussen het lichaam, de ademhaling en de geest.


Lesinhoud

• Bewegingen die niet belastend zijn voor je lichaam.

• Persoonlijke aandacht en respect voor de grenzen van ieders lichaam

• Houdingen in combinatie met de ademhaling

• Vanuit een zachtheid leer je werken aan een soepel en stevig lichaam

• Pranayamatechnieken die je ademhaling verruimen

• Concentratie-oefeningen om je geest tot rust te brengen


Resultaten van yoga

• je kunt je lichaam beter ontspannen

• je lichaam wordt soepeler

• je ademhaling wordt ruimer en dieper

• je leert je geest beter observeren en tot rust te brengen

• yoga brengt positieve verandering in je denken en handelen


Vervolgreeksen

In de yogalessen die volgen op de beginnersreeks krijg je nog meer inzicht in de mogelijkheden van yoga. In de lessen wordt kennis doorgegeven van oude meesters en oude geschriften, zoals de Yoga Sutra van Patanjali. In de Yoga Sutra benadrukt Patanjali alle aspecten van het menselijke leven, dit omvat onze relaties met anderen, ons gedrag, onze gezondheid, onze ademhaling en ons pad van meditatie.

Deze kennis wordt vermengd met inzichten van huidige studies die aantonen dat in het lichaam heel veel informatie van vroegere ervaringen wordt opgeslagen. Je krijgt op die manier telkens meer inzicht in de werking van je lichaam en geest.


Docente

De yoga die je in Het Ontdekkingshuis mag ervaren is het resultaat van 18 jaar yoga-docentschap. Katrien Van Reybrouck heeft yoga gestudeerd bij Amanda Denaux, Johan De Backer, Carlos Fiel en Paul Harvey. Zij studeerde af aan het Patanjali-instituut  in 1997 en heeft sindsdien haar eigen unieke yogavorm ontwikkeld, waarin invloeden zijn te vinden van de klassieke hathayoga, rajayoga en viniyoga. Lees

meer

over Katrien.




Ervaringen van cursisten

• Yoga heeft mij al dikwijls geholpen om rustiger te worden, meer bewust te zijn van mijn ademhaling.

• Yoga is zeer verrijkend zowel voor geest en lichaam. Het geeft zo'n heerlijk gevoel. Je vindt zeker veel evenwicht in je leven terug.

Het is zeker het ontdekken waard.

• Ik kom tot rust. Vind  meer en meer van mezelf terug. Het geeft mij een gelukzalig gevoel. Gaat het eens wat minder goed dan adem ik pijn en onbehagen weg met yoga.

• Heel tevreden dat ik de weg naar de yoga ontdekt heb en mag beleven.

• In moeilijke periodes weet ik diep van binnen dat yoga mij rust kan brengen, dat alles weer goed komt.

VOF Het Ontdekkingshuis,  Centrum voor yoga, meditatie, muziek en therapie • Polderhoeklaan 20 • 8310 Sint-Kruis Brugge • West-Vlaanderen • België
t: 050 / 67 52 74 • gsm: 0468 / 21 46 68 of 0496 /  73 93 32 • info (at) hetontdekkingshuis (punt) be • BTW nummer:  BE 0557.962.905
Tags:  Brugge, yoga, muziek, koor,  zang, mantra's, mantra, stem-improvisatie, meditatie, mindfulness, cranio sacrale therapie, massage, improvisatie,
persoonlijke groei, zwangerschapsyoga, yoga in de overgang, dansyoga, Indiaas harmonium, opname studio, harmonium stemmen, harmonium kopen, tanpura

De Yoga in Het Ontdekkingshuis
Erkend lid van de
Yoga Federatie België
Yoga in het Ontdekkingshuis Brugge Koepelzaal
Erkend lid van de
Yoga Federatie België
Welkom!
Welkom!